Een einde aan je rookverslaving, is dat mogelijk?

Noa wil stoppen met roken omdat ze er chagrijnig van wordt om als een paria te worden bekeken… elke keer als ze voor een rookpauze van haar werkplek wegloopt, elke keer als ze buiten een sigaret opsteekt.

Noa is alleenstaande moeder sinds ze vorig jaar uit een disfunctionele relatie, waarin ze zich onveilig voelde, is gestapt. Vooral omwille van haar kind heeft ze deze stap gezet. Ze werkt vijf dagen in de week. Door de kosten voor de naschoolse opvang heeft ze het financieel niet breed en haar ex draagt weinig bij. Ook daarom wil ze stoppen, want roken kost te veel geld.

Functie van rookverslaving

Noa is een intelligente vrouw die er goed uitziet. Ze kan haar gedachten goed verwoorden, maar het valt op dat ze vooral praat vanuit het mentale gebied. Hoe ze zich voelt komt niet als eerste aan de oppervlakte.

Bij de intake van haar persoonlijke geschiedenis lijkt Noa waakzaam te worden als ik haar vraag of er beschadigende dingen in haar verleden zijn gebeurd die nu nog een rol kunnen spelen. Ik leg haar uit dat het belangrijk is om te onderzoeken welke functie de rookverslaving in haar leven heeft vervuld. Opdat ze vervolgens kan leren dat die functie niet meer nodig is in haar huidige, volwassen leven.

Onveilige jeugd

Dan gebeurt er iets in Noa. Haar ogen kijken ver, met een blik van angst, en met zachte stem vertelt ze haar verhaal. Noa groeide op in een gezin met een agressieve vader en een moeder die deze agressie wel leek uit te lokken. Er werd heel veel ruzie gemaakt en geschreeuwd. Soms sloeg haar vader haar moeder.
Noa probeerde altijd te bemiddelen, te sussen, te troosten en vooral haar moeder te helpen. Vader gokte en er was niet altijd genoeg geld, en dat was te merken. De buurt wist van het geweld en Noa voelde dat ze erop werd aangekeken. Ze hoorde er op school niet bij.
Ze voelde zich zowel verantwoordelijk als schuldig, en daarom deed ze steeds meer haar best. Eerst voor moeder en vader. Later voor de weinige vrienden, voor haar collega’s en uiteraard voor haar voormalige man, die zo’n beetje hetzelfde gedrag vertoonde als haar vader vroeger.

Roken als troost

Noa is op jonge leeftijd opgehouden om kind te zijn. Er was weinig positieve aandacht; moeder was zielig en vader was kwaad. Toen Noa 12 jaar werd en naar de middelbare school ging, ontdekte ze de liefde van haar leven: het roken. De veilige haven, de troost voor haar verdriet.

Noa heeft in therapie ontdekt welke rol de rookverslaving voor haar heeft vervuld en ingezien dat ze deze nu nog gebruikt als afweer tegen eenzaamheid, verdriet en onveiligheid. Nu deze geheime relatie aan het licht is gekomen, beseft Noa dat ze in haar volwassenheid – met haar autonome Ik – heel goede keuzes en besluiten kan nemen voor haar veiligheid. Dit heeft ze al laten zien door te scheiden van haar onbetrouwbare man. Nadat haar inzichten en kwaliteiten met hypnotherapie zijn bekrachtigd, heeft Noa ingezien dat een einde aan je rookverslaving mogelijk is.

Mirella A. Satoor de Rootas

Zoek hier een hypnotherapeut bij jou in de buurt die je helpt van je rookverslaving af te komen.